«Выгорание»
Эмили Нагоски, Амелия Нагоски

О книге «Выгорание» Эмилии Нагоски

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов.

Из этой книги вы узнаете, что наука говорит о стрессе и способах борьбы с ним, научитесь не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих важных целей.

На русском языке публикуется впервые

Цитаты из книги «Выгорание» Эмилии Нагоски

ЦитатаСмысл – это причина, по которой мы двигаемся вперед, независимо от того, что обнаружим на выходе из туннеля.
ЦитатаНедостаток сна – более надежный предиктор диабета второго типа, чем даже недостаток физической активности.
ЦитатаЗа тысячелетия мы выработали механизмы кооперации, чтобы достигать важных целей сообща

Скачать бесплатно книгу «Выгорание» Эмилии Нагоски

Отзывы на книгу «Выгорание» Эмилии Нагоски

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.