«Просто Космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией»
Катерина Ленгольд

О книге «Просто Космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией» Катерины Ленгольд

Технологический предприниматель Катерина Ленгольд, автор бестселлера «Agile-ежедневник “Космос”», в новой книге рассказывает о своей системе планирования, основанной на методологии agile и 9-недельных спринтах. Автор делится опытом по постановке целей, формированию полезных привычек, борьбе с прокрастинацией и восстановлению энергии за счет эффективного сна, питания и управления эмоциями.

Цитаты из книги «Просто Космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией» Катерины Ленгольд

ЦитатаСейчас я уверена, что нельзя просто сесть и решить, чем тебе хочется заниматься всю оставшуюся жизнь . Как вообще можно хотеть того, чего ты никогда не пробовал?
ЦитатаСон – это краеугольный камень здоровья. Все процессы в нашем организме зависят от качества сна. Не высыпаясь, мы подрываем иммунитет, рискуем заработать депрессию, заболевания сердца, рак и диабет. Без сна мы быстрее стареем и набираем вес, хуже соображаем и даже теряем способность позитивно мыслить и радоваться жизни!

Скачать бесплатно книгу «Просто Космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией» Катерины Ленгольд

Отзывы на книгу «Просто Космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией» Катерины Ленгольд

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *